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男人背部肌肉锻炼攻略(图): 背部是形体的重要部分，背肌虽然不像胸肌和肩部肌肉那么突出，但性感的背部对型男来说必不可少。以下两组动作能帮你练就性感背肌…[详细]; 发布时间：2014/5/11　点击：27191　标签：健身健美

男士健身：完美臀部肌肉训练法(图): 臀肌的锻炼方式往往与腰背和大腿训练有关，例如下蹲与硬拉。但也有一些练习可以专门锻炼臀部肌肉。以下6组动作帮男士塑造完美臀部线条…[详细]; 发布时间：2014/2/7　点击：61939　标签：健身健美

马来西亚健美肌肉男Jordan Yeoh(组图): 男体组图：肌肉男Jordan Yeoh，马来西亚健美运动员、健身教练…[详细]; 发布时间：2014/1/27　点击：411951　标签：健美健身教练 JordanYeoh

鳄鱼式俯卧撑塑造完美男体(图): 美国健身学家发明的鳄鱼式俯卧撑，具有明显的健身效果。不但可以锻炼传统意义上的上肢、腹部、腰部，还有肌肉组织方面的胸大肌外侧…[详细]; 发布时间：2014/1/5　点击：52963　标签：健身健美

加强力度：冬季健身增肌肉(图): 增加肌肉是很多男士的梦想，趁冬季修炼，等脱去冬衣时秀出傲人身材，实在让人蠢蠢欲动。本文教你无需器械或药补，在家徒手增肌的有效方法…[详细]; 发布时间：2013/12/29　点击：115271　标签：健身健美

2个月健身计划改造宅男身材(图): 如果你对减肥、塑身这件事持严肃态度，愿意花时间和精力，追求彻底变身，那就按照以下方案坚持健身1至2个月，你也可以拥有诱人身材…[详细]; 发布时间：2013/11/28　点击：44746　标签：健身健美

掌握4个关键点练出性感胸肌(图): 历来好莱坞动作片男主角都离不开饱满的胸肌，男人拥有迷人胸肌将立即提升个人性感指数。其实练就性感胸肌，掌握以下四个关键点就OK了…[详细]; 发布时间：2013/11/8　点击：25940　标签：健身健美胸肌

4组动作增强男人双腿肌肉(图): 男人的双腿如果不够强壮，总让恋人少了一些力量感、安全感，穿裤子也松松垮垮的不够性感。如何强健双腿呢？试试以下4组腿部肌肉训练…[详细]; 发布时间：2013/10/28　点击：29426　标签：健身健美

经典训练法塑造诱人肌肉(图): 当你看到匀称诱人的三角肌、腹外斜肌、背阔肌、肱三头肌，一定忍不住羡慕。这样的好身材怎样才能练出来？以下简单地介绍几个经典训练法…[详细]; 发布时间：2013/10/8　点击：26657　标签：健身健美

最实用的“屌丝健身法”(图): 没钱就无法拥有好身材？错！只要不足百元的几个工具，就能练出超赞身材。重点不在于健身场所，而是坚持。以下是最实用的“屌丝健身法”…[详细]; 发布时间：2013/9/26　点击：44221　标签：健身健美

海事大学最强寝室 6个健美肌肉男爆红(组图): 大连海事大学宿舍E3 610。黑短裤关凯，白短裤彭彬，都为2011级材料二班而且是货真价实的舍友，一起练健美一年多了，号称海大第一强壮寝室…[详细]; 发布时间：2013/9/19　点击：839132　标签：肌肉健美大学生

让男人保持好身材的小窍门(图): 几乎所有人在被激励之后，都可以在短时间内通过锻炼改善身材。但是否能将身材保持下去，才是最大的考验。坚持锻炼真的就这么难吗？[详细]; 发布时间：2013/9/2　点击：54283　标签：健身健美

男士健身：4组动作塑造完美胸肌(图): 拥有完美胸肌，几乎是每个男人的梦想，不仅能增强身材诱惑力，还能为BF提供宽广安全的倚靠。以下4组经典的男士健身动作，帮你塑造完美胸肌…[详细]; 发布时间：2013/8/24　点击：43023　标签：健身胸肌健美

男士健身：每天2分钟练就性感身材(图): 对于平时非常忙碌或者生性有点懒的男人来说，每天只需抽出短短2分钟，长期坚持这种“见缝插针”的锻炼，照样可以练出性感迷人的好身材…[详细]; 发布时间：2013/7/29　点击：44194　标签：健身健美

N2N 2013男士健美运动内裤(组图): 时尚图集：N2N品牌2013男士健美运动内裤…[详细]; 发布时间：2013/4/15　点击：307832　标签：内裤健美 N2N

书生也威猛清华男生展露健美肌肉(组图): 一提起搞学术研究的大学生，众人眼中的刻板印象总是文弱书生的模样，然而，最近爆红网络的清华男生健美大赛告诉你，人家也可以是肌肉型男[详细]; 发布时间：2013/4/10　点击：239285　标签：健美大学生肌肉

健身教练示范迅速练出性感身材(组图): 很多人以为每天仰卧起坐、伏地挺身，就能练出匀称性感的肌肉，其实并非如此。以下动作可用来迅速锻炼腹肌、背肌，以及臀部和大腿后侧肌群…[详细]; 发布时间：2013/3/9　点击：45639　标签：健身健美

美国健身教练团队Lab性感写真(组图): 图集：美国健身教练团队Lab性感写真。摄影：Jorge Freire 出镜：MIA健身团队The Lab…[详细]; 发布时间：2013/3/2　点击：177531　标签：健身教练健美 JorgeFreire

男人每天5组运动减肥又助性(图): 经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中，男人一般在取位和动作上更主动。下列一些练习将使你的身体…[详细]; 发布时间：2013/2/5　点击：61468　标签：健身健美

男人健身前先纠正10个误区(图): 最容易受伤的方法就是举过大的重量。要增加肌肉力量，安全的方法是循序渐进。不要感觉到渴了再喝水，运动中要及时补充失去的水分。运动前…[详细]; 发布时间：2013/1/28　点击：36876　标签：健身健美

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