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同志新闻主播登上《肌肉与健身》杂志(图): 新闻主播托马斯·罗伯茨登上知名杂志《肌肉与健身》2017年1月号，分享了保持健康和好身材的经验。罗伯茨是同志，2006年出柜…[详细]; 发布时间：2017/1/16　点击：74675　标签：ThomasRoberts 健身

TRX结合沙袋，零死角虐肌健身(组图): 悬挂健身系统(TRX)的锻炼成效早已令健身爱好者着迷，但是结合健身沙袋进行全身的“连动性训练”，你也许还没有试过…[详细]; 发布时间：2016/12/23　点击：129017　标签：健身

名模Pietro Boselli示范“完美健身”(组图): 时尚图集：名模Pietro Boselli示范“完美健身”，摄影：Tom Schirmacher，来源：美国版《GQ》2017年1月号…[详细]; 发布时间：2016/12/17　点击：83680　标签：PietroBoselli GQ杂志运动服

同志月刊《Attitude》健身运动服大片(图): 英国同志月刊《Attitude》2016年12月号男士健身运动服大片，男模：Andrew Moore，31岁，私人健身教练和DJ…[详细]; 发布时间：2016/11/21　点击：57722　标签：Attitude 健身运动服

同性恋杂志男士健身服大片(图): 时尚图集：同性恋杂志《Attitude》2016年10月号男士健身服大片，男模：Dan Lambert，26岁，健身教练；摄影：Paul Peter…[详细]; 发布时间：2016/9/23　点击：85529　标签：Attitude 健身运动服

徒手健身也能塑造完美腹肌(动图): 锻炼腹肌，需要器械吗？并不需要。这6套简单的徒手健身动作，也能塑造完美腹肌。“刷肌”的关键在于耐心，一定要坚持下去…[详细]; 发布时间：2016/9/1　点击：161340　标签：健身

Burpees：高强度燃脂健肌(动图): Burpees，是美国海军陆战队的训练之一，由一连串站立、深蹲、俯卧撑和跳跃组成，被视为地表强度最高的一种燃脂健肌运动…[详细]; 发布时间：2016/5/22　点击：111018　标签：健身

5套健身动作塑造腿部线条(动图): 男士们健身常常着重于上半身，却忽视了腿部。要想拥有完美的腿部线条，除了深蹲之类的传统动作，还可以按照以下GIF锻炼…[详细]; 发布时间：2016/4/19　点击：143467　标签：健身

一张椅子十种玩法，坐拥六块腹肌(动图): 上班族最大的困扰，莫过于在办公室坐得太久，肚子日渐隆起。所以，动起来吧，一张椅子就能玩出十种花样，六块腹肌不是梦…[详细]; 发布时间：2016/4/11　点击：118088　标签：健身

9个健身动作塑造傲人腹肌(动图): 不想去健身房？没有健身器械？没关系，只要坚持锻炼这9个动作，同样能塑造傲人腹肌。每个动作以12至15下为一组，每组做4次…[详细]; 发布时间：2016/3/9　点击：159817　标签：健身

这些事会影响瘦身锻炼的效果(图): 如果你一直坚持健身，却发现并没有明显的瘦身效果，或者体重虽然轻了，气色却变差了，那么你很可能做错了一些事情，例如…[详细]; 发布时间：2016/2/27　点击：110052　标签：健身

10套健身动作减脂瘦身(动图): 减脂瘦身，首先要承认自己身体超重的事实，然后鼓起斗志坚持锻炼，选择效率较高的健身动作也很重要，例如本文中的10套动作…[详细]; 发布时间：2016/2/14　点击：144773　标签：健身

8套简单动作助宅男练腹肌(动图): 宅在家里、不用器材，同样能练出梦寐以求的腹肌！健身教练亲自上阵，演示8套适合新手的简单动作，快速有效地练出6块腹肌…[详细]; 发布时间：2016/1/7　点击：170055　标签：健身

找个好肌友一起做运动(动图): 双人健身，在家里就能轻松完成。找个好肌友一起做运动，不仅能互相帮助保护，还可以彼此监督鼓励，达到共同进步的效果…[详细]; 发布时间：2015/11/24　点击：108241　标签：健身

关于健身的6个错误观点(图): 健身需要正确的理论指导，不过来自非专业人士的道听途说蒙蔽了不少健身爱好者的耳目。以下六个关于健身的谬误，你听说过吗？[详细]; 发布时间：2015/11/4　点击：138532　标签：健身

想当CEO？赶紧健身先！(图): 保持身材相当重要。研究表明，一位高管如果体重超标或者腰围略粗，他人对其领导能力的看法及其在工作中的精力都会受到影响…[详细]; 发布时间：2015/10/19　点击：108123　标签：健身

男士上半身肌肉强化训练(图): 如果想让衣服穿在身上更有型，就必须拥有厚实的胸膛、结实的手臂、宽阔的背部、分明的腹肌，所以赶紧开始锻炼上半身肌群…[详细]; 发布时间：2015/9/21　点击：128522　标签：健身

动图详解：俯卧撑打造完美胸肌: 这种俯卧撑是最常用的，采用双手略宽于肩，双脚并拢，挺胸收紧腰腹部，然后屈肘让重心下降至胸部快贴近地面1厘米的位置…[详细]; 发布时间：2015/9/10　点击：145002　标签：健身

5个小建议提高健身效率(图): 在时间有限的情况下，想获得更好的健身效果，就要提高运动效率。今后健身，试试下面的5个小建议，说不定会有新发现…[详细]; 发布时间：2015/9/2　点击：167205　标签：健身

男士健身：5组动作打造6块腹肌(动图): 6块腹肌是无数男士梦寐以求的，但一听到“健身”就退避三舍。其实只要简单的5个动作，搭配适当饮食，人人都能拥有完美腹肌…[详细]; 发布时间：2015/8/14　点击：157606　标签：健身

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